Bebida isotónica en polvo limón 625 g (18 dosis)

Según el rendimiento de 18 dosis en 625 gramos, cada dosis te sale a unos 35 gramos de polvo aproximadamente. Lo normal es que el fabricante indique en el envase la proporción exacta recomendada (por ejemplo, 30-35 gramos en 500 ml de agua), así que comprobadlo en la instrucciones del envase para obtener la concentración correcta.

Las bebidas isotónicas en polvo de este tipo se disuelven sin problemas en agua fría, que es lo habitual cuando acabáis de entrenar. Si tenéis dificultad para que se disuelva bien, probad a removerlo durante unos segundos o usar agua ligeramente templada, pero lo normal es que en agua fría (incluso con hielo) se integre correctamente.

Una vez abierto el envase, el polvo debe almacenarse en un lugar seco y fresco, alejado de la humedad. Si lo mantenéis en buenas condiciones, aguanta bastante tiempo, pero lo recomendable es consumirlo en los meses siguientes a la apertura. Mirad la fecha de caducidad en el envase para mayor seguridad.

Depende del modelo concreto y la composición del lote. Comprobad en la etiqueta nutricional del envase o en la ficha de producto en Decathlon.es los ingredientes exactos, ya que Decathlon tiene diferentes formulaciones según la línea (algunas con azúcares, otras con edulcorantes). Así sabréis exactamente qué lleváis.

Las bebidas isotónicas están diseñadas para ambos momentos: durante entrenamientos intensos (para mantener los niveles de energía e hidratación) y después (para recuperación más rápida). Podéis tomarla antes, durante o después según vuestras necesidades, aunque lo habitual es durante y después del esfuerzo.

El limón de marca Decathlon suele tener un sabor refrescante y no excesivamente dulce, pero es cuestión de gusto personal. Si lo encontráis muy concentrado, siempre podéis usar menos polvo o más agua para ajustarlo a vuestro paladar. Probad con la dosis recomendada antes de hacer cambios.